과민성 대장증후군 증상 알아보기

과민성대장증후군은 우리 대한민국에서 많은 분들이 경험하는 증상입니다 말그대로 갑자기 배가꼳꼳히 아프고 설사를 한다거나 심하면 변비를 경험할수있는데요 쉽게말해 대장이 민감하고 예민한상태가 지속되면 이런 증상이 생깁니다.

특히나 현대인들은 스트레스를 많이받는데 아무래도 현재 가장 큰요인은 이 스트레스입니다. 스트레스는 여러분의 대장뿐아니라 만병의 원인이라고할만큼 큰 병인데

사실상 가장 좋은 방법은 스트레스를 안받는 방법인데 오랫동안 사회생활 하시는 분들이라면 한번쯤 겪어볼수있는데 설사가 규칙적으로 나온다거나. 음식을 먹고 소화가 잘 되지않고 쉽게설사를하곤합니다 실제로 이런경우 대장에 염증이생겼다거나 한건 아닙니다. 제가 한때 스트레스를 많이받아서 대장내시경까지 해봤는데. 결국 아무렇지도않았거든요 

이런 과민성 대장증후군같은 병은 의사들이 진찰을 정확하게 해내지못해서 웬만한 병원에서도 오진이 날수도있습니다. 저역시도 어느정도 제 지역에서 제일 큰 병원이엇는데도 오진을 하시더라구요..

그럼 어떻게하면좋을까요? 설사도 반복되고 변비도 잘하고.. 가장좋은방법은 근본적인 원인을 해결하셔야겠죠? 만약 스트레스를 받는다면 스트레스받는 요소를제거하기위해 꼭 있는힘것 노력하셔야겠구요 

가능하면 대장에좋은 요즘에 좋은게많은데. 유산균이라던지 모링가라는 대장에좋은 자연 영양제가 많으니 꼭 참고하세요 또한 이 대장증후군에 걸렸을때는 자극적인 음식은 피하셔야합니다. 아주매운음식같은거요. 술같은것도 별로 안좋습니다 그리고 인스턴트음식같은 싸구려 음식들도 별로안좋은데. 소화가 잘 안되기때문에 최대한 건강한채소류나 소화를 도와주는 과일등을 먹어주시는게 좋습니다.

또 병원은 한의원에 가시는걸 추천드립니다. 보통 이런 과민성 대장증후군은 내과에서 약처방을 받는것보다도 한의원에서 침을맞으시는게 더욱 효과가 좋습니다